乒乓球VS跑步哪个更好(打乒乓球一小时相当于跑步)

据统计，打1小时乒乓球的热量消耗大概是300千卡，比相同时间里跑步的体力消耗要低（时速6公里的跑步可消耗500至700千卡热量），打球既能减脂又不至太疲劳，运动节奏也可根...