喝奶昔为什么要大量喝水(一天喝奶昔最佳时间)

一天中喝奶昔的最佳时间是早上和晚上，而在喝奶昔时一定要大量喝水。喝水不仅可以帮助身体更好地消化和吸收奶昔中的营养，还可以帮助清洁肠胃，预防便秘，维持身体的水分平衡，提高新...