1小时消耗多少卡路里(打篮球一个小时相当跑步多少公里运动量)

篮球和跑步都是非常有益的运动，它们各自具有独特的魅力。然而，在运动量方面，篮球和跑步之间存在一定的差异。篮球一小时消耗大约1200-1600卡路里，而篮球一小时相当于跑步...