经常吃红薯有什么好处和坏处（长期吃红薯对身体好吗）

经常吃红薯是能够起到补充身体膳食纤维的作用。红薯中含有丰富的膳食纤维，胡萝卜素，维生素A，维生素B以及各种微量元素，营养价值是非常高的。如果经常吃红薯是能够起到减肥作用的...