吃坚果会发胖吗（吃坚果有什么好处和功效）

坚果如果过量食用是有可能会让人发胖的。因为坚果虽然营养丰富，适量吃坚果对人体是有很多好处的，但是坚果中的油脂一般是比较丰富的，如果吃的太多就有可能会引起发胖的情况。因此吃...