骑车和走路哪个消耗热量比较多?骑行10公里相当于跑步多久?

在现代社会，人们越来越注重健康生活方式。为了保持身体健康，许多人会选择骑自行车或步行代替开车出行。那么，骑车和走路哪个消耗热量比较多呢？骑行10公里相当于跑步多久？本文将...