杠铃和哑铃区别(健身举重的器材叫什么名字) 总之,杠铃和哑铃都是非常实用的健身器材。它们各有优缺点,可以根据自己的需求和喜好选择合适的器材进行训练。无论是杠铃还是哑铃,只要坚持正确的训练方法和合理的饮食搭配,都能帮...