跳绳属于什么运动类型，属于有氧还是无氧

跳绳是一种简单而有效的有氧运动，它可以锻炼到身体的各个部位，提高心肺功能和协调性。跳绳的运动类型包括单脚跳、双脚跳、交叉跳和旋转跳等。跳绳具有低冲击、全身运动、易于掌握、...