十大高蛋白食物排行榜(10大高蛋白食物排行)

10大高蛋白食物排行第十名：牛奶、第九名：鸡蛋、第八名：牡蛎、第七名：鲳鱼、第六名：腰果、第五名：鸽子、第四名：牛肉、第三名：海参、第二名：鲍鱼干、第一名：瑶柱。俗话说：...