俗语说：“好人不长命”。现实生活中确实如此。你看得了癌症的、抑郁症的大都是好人。他们性格追求完美，严于律己、宽以待人。生活中、家庭里都是忍辱负重、勤勤恳恳的。
生活中、家庭里都是忍辱负重、勤勤恳恳的。因为过度劳累，对别人的请求帮忙不好意思拒绝，从而导致身心俱疲，很容易导致早亡。
如果，我们有机会给他们做深入、细致的心理咨询，你就会发现：他们并非是达到了圣人的境界和层次，能够开心、喜悦的为家庭和亲朋好友无偿付出。
他们在付出的同时想要得到回报，但是，又不好意思向对方索要。所以，形成了本来不想付出又不得不辛苦付出的尴尬状态。这种尴尬状态其实是一种心理疾病，心理问题。是“死要面子活受罪”的不健康的心理状态。
内心有很多的抱怨又不敢、不能表达出来。只能是打碎了牙咽到肚子里。久而久之就成了一种心理疾病、心理问题。这种心理疾病、心理问题严重后就形成肝脏、心脏方面的疾病，形成高血压、高血脂、脑血栓等身体疾病，导致早早死亡。
人最难的就是面对自己的问题，刻意调整和改变自己。我们不需要做圣人，我们只需要做一个普通的人；我们不要为别人着想而导致自己身心俱疲；每个人都需要学会自己对自己负责，而不是对大家负责。
学会爱自己一定是比爱别人更重要的。只有学会了爱自己，你才能够真正地爱别人；如果你都不能爱自己，你如何才能爱别人呢？