1、头北脚南
我们都知道，地球是一个巨大的磁场，我们住在北半球，所以我们的家都是面向太阳的，也就是说，我们的家都是朝南的，从物理上来说，我们的睡眠姿势和地球的磁场是一样的，这种姿势可以降低人体对地球磁场的抵抗力。
2、头东脚西
应在春夏季和夏季，头部朝向东方，足部朝向西方；秋冬二季，头部朝向西方，脚面朝东，头部朝北是最好的选择。这句话，从某种意义上来说，确实是有道理的。
就四季而言，春、夏、秋、冬；从位置上看，东方是阳气，而西方是阴气。春夏之时，阳气勃发，然后秋冬的时候，阳气不是很好，阴气反而重了，所以我们在春天和夏天睡觉的时候头要向东，反之秋天和冬天要向西。
3、房间格局
一般情况下，我们卧室的布局大都是朝南，要不就是面朝南，因为这样比较温暖，所以卧室的窗户一般都是开在卧室的一侧，睡觉的时候，头不要对着窗户和门，如果打开了门窗，可以起到保暖的作用，但是如果打开了窗户，就会出现感冒、鼻炎等情况。
4、房梁位置
床头位置不要安排在房梁正下方，这样睡觉的时候一睁眼就会看到房梁，房梁比其他位置要低若是在房梁下方会有中视觉和精神上的压抑之感，时间久了会产生忧郁、悲观、压抑等不良情绪，另外若是出现夜晚的地震事故，房梁断裂很容易直接造熟睡的人严重伤亡。