方法一：闻气味，如果进入居室闻到很刺鼻的气味的话，并且自己也会出现头晕恶心的情况，那就说明居室内的甲醛很高。
方法二：可以根据植物进行检测，在室内多放几盆盆栽，如果植物出现干枯死亡的现象，那就说明甲醛含量超标。
方法三：用甲醛自测盒检测，将测试纸放在室内一段时间，然后看自测纸上面的颜色即可。
一、怎样测试甲醛？
1、专业的检测单位最后我们可以请专业的检测单位进行甲醛检测，首先在现场采样空气，带回实验室检验，一般需要等2-3个工作日才能出结果，因为是专业人士进行操作，相对来说比较准确，且价格高。
2、闻气味，一进入居室的话就闻到很刺鼻的气味的话，并且自己也会出现头晕恶心的情况的话，那就说明居室内的甲醛很高。
3、可以根据植物进行检测，摆放多盆盆栽放在室内，如果植物出现干枯死亡的现象，那就说明甲醛含量超标。
4、用甲醛自测盒检测，将测试纸放在室内一段时间，然后看自测纸上面的颜色即可。
二、怎么去除甲醛？
1、活性炭吸附法活性炭吸附甲醛是常常使用的方法，活性炭可以吸附室内甲醛及其他有害气体，同时还具有调节催化、去湿、防霉等功能，不过活性炭吸附到一定程度时就会饱和，因此需要及时更换。
2、高温熏蒸高温熏蒸也能帮助我们去除甲醛，主要是通过高温熏蒸家具，让污染物得到足够的热能而挥发出来，从而达到去除甲醛的作用。
3、开窗通风法另外去除居室甲醛最好的方法就是开窗通风，这样可以将室内甲醛含量释放到空气中，不过门窗不要全部打开，因为那样会对墙面很不好。
4、植物净化法植物其实也可以帮助我们居室去除甲醛，常见的植物有：芦荟、吊兰、虎一叶兰、龟背竹等，它们会清除空气中的甲醛，吸附室内的有害物质。
5、安装空气净化器，空气净化器利用活性炭的吸附原理净化甲醛，使用方便，但是需要经常更换滤芯。