晚上睡不着觉是什么原因造成的呢(晚上睡不着？或是这3个原因导致)

晚上睡不着觉造成的原因可能是1、睡觉前考虑太多或者做运动，2、睡觉前没有吃好，3、缺乏营养引起睡眠不良的因素有很多，比如过度焦虑生气悲伤或者情绪波动过大、服用大量的药物或...