运动可以变白吗（运动能不能变白）

运动可以促进身体的新陈代谢、血液循环和排汗等过程，有助于排出身体内的废物和毒素，增强身体免疫力，也会提高身体素质和心理健康水平，由此可以改善皮肤质量和延缓肌肤衰老。但是，...